Być przy sobie     

Chcesz spokojniej patrzeć na otaczającą rzeczywistość?
Chcesz dowiedzieć się, co jest naprawdę dla ciebie ważne, czego pragniesz?
Chcesz nauczyć się wspierać siebie w trudnych sytuacjach?
Chcesz dowiedzieć się, jak wzbogacać swoje życie?

Dla kogo są te warsztaty?
Dla każdej kobiety, która pragnie wykorzystać swój potencjał, mieć więcej energii,
odporności na stres, lekkości i poczucia zadowolenia.
Podczas spotkań:
- przećwiczysz różne techniki oraz poznasz nowe narzędzia, które będą na co dzień wzmacniały
twoje poczucie własnej wartości i sprawczości;
- podczas sesji medytacyjno – relaksacyjnych dowiesz się, jak uwalniać się od napięć i stresu
- dowiesz się, jak dbać o swoje ciało, umysł  i duszę;
- będziesz miała okazję, aby wsłuchać się w siebie we wspierającym gronie kobiet;
- otrzymasz materiały do samodzielnej pracy;
- pomożemy ci oderwać się od codziennej bieganiny w miłym towarzystwie;
- poznasz techniki uważności, kształtowania nowych nawyków, rozpoznawania emocji, potrzeb oraz empatii dla siebie i drugiej osoby w duchu Porozumienia bez Przemocy;
- zaplanowano przerwę kawową podczas każdego spotkania.

Zajęcia odbywają się w cyklach 3 warsztatów po 3 godziny raz w miesiącu.
Koszt całości wynosi 850 zł, płatne jednorazowo lub w ratach.
 

Termin:
- październik 2024r., listopad 2024r.